康乐的由来
近 年来，古代社会生活和民俗文化的研究，已越来越引起人们的关注。这不仅因为，当人们回溯并纵览漫漫的历史画卷时，诸如衣食住行、婚丧嫁娶、岁时节庆、养生 娱乐之类的日常生活事象，往往以其生动活泼、丰富多彩而成为最引人入胜的部分，还因为历史与现实之间并无不可逾越的鸿沟。
健康长寿、和乐如仙是人生之所求。养生就是追求健康快乐的人生。所谓养生，就是摄养身心，延年益寿，减少疾病；所谓生就是生命、生存、生长；所谓养就是保 养、调养、护养、补养。具体说就是以修养精神，调养血气，锻炼身体，调和饮食，适应温暖等方面的方法保持身心健康。几千年的养生实践，我国古人 创造了灿烂辉煌的养生文化二总结出了颐养心神，存养元气，保养身体，＿促进健康长寿的养生理论与方法，包括安心之道、畅气之方、养形之法、用药之道、起居 之规、饮食之理等。今天我们可以这些养生文化中汲取营养，提高我们的生活质童。今天的社会，生活节奏加快，生活的规律性常受破坏，生 活矛盾增多，人的心理和身体负荷加重，更需要人们加强身心修养，保持健康的身体和平和脚“理面对变化的世界，享受生活的丰富多彩·我国古代的养生文化是今 人养生取之不尽的宝藏。
0 意見:
发表评论